Category Archives: Tin dinh dưỡng

5 Thức uống giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể

Hệ thống miễn dịch là mạng lưới phòng thủ tự nhiên của cơ thể bao gồm các tế bào, mô và cơ quan. Đây là mạng lưới phức tạp, liên tục hoạt động để bảo vệ cơ thể chống lại mầm bệnh, bao gồm vi khuẩn, virus, ký sinh trùng. Duy trì lối sống lành…

5 dấu hiệu cảnh báo bạn ăn không đủ Protein

Đạm (protein), một chất dinh dưỡng đa lượng được định nghĩa là khối xây dựng của cơ thể. Nó giúp sửa chữa và hình thành các mô. Protein cũng hỗ trợ trong nhiều chức năng cơ thể. Hấp thụ protein không đúng cách có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác nhau. Cơ thể bạn có thể…

Lượng Protein trong trứng gà là bao nhiêu?

Hầu hết chúng ta đều biết rằng việc ăn trứng gà rất tốt cho sức khỏe. Không những vậy, chúng còn là một nguồn cung cấp protein chất lượng cao vô cùng dồi dào. Việc cung cấp đầy đủ lượng protein cho cơ thể là rất quan trọng để xây dựng cơ và xương, cũng…