Author Archives: anutriql

Cách giúp trẻ hết lười ăn rau

Khi đến tuổi ăn dặm (từ 6 tháng tuổi), trẻ cần được bổ sung thêm các dưỡng chất ngoài sữa mẹ để đảm bảo sự phát triển toàn diện. Trong đó, rau xanh là một trong thực phẩm quan trọng vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất, axit amin, chất xơ… tốt cho sự phát triển,…

5 Thức uống giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể

Hệ thống miễn dịch là mạng lưới phòng thủ tự nhiên của cơ thể bao gồm các tế bào, mô và cơ quan. Đây là mạng lưới phức tạp, liên tục hoạt động để bảo vệ cơ thể chống lại mầm bệnh, bao gồm vi khuẩn, virus, ký sinh trùng. Duy trì lối sống lành…

Ăn gì chữa mất ngủ cho người cao tuổi?

Mất ngủ là một trong những tình trạng hay gặp ở người cao tuổi và thói quen ăn uống đóng một vai trò không nhỏ trong việc cải thiện chứng mất ngủ. Vậy nên ăn gì chữa mất ngủ cho người cao tuổi? Dưới đây là gợi ý một số món ăn rất tốt cho…

Tiểu đường thai kỳ có ăn ổi được không?

“Tiểu đường thai kỳ có ăn ổi được không?” Chỉ số đường huyết của ổi thuộc nhóm thấp và ổi chứa nhiều dinh dưỡng tốt, do đó mẹ bầu tiểu đường có thể bổ sung một lượng ổi phù hợp trong khẩu phần ăn của mình. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn thông tin về câu…

8 Dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin D

Cơ thể thiếu hụt vitamin D có thể biểu hiện theo nhiều cách như mệt mỏi, đau lưng, đau cơ, rụng tóc, vết thương khó lành hay triệu chứng trầm cảm… Thường xuyên bị ốm hoặc nhiễm trùng Một trong những vai trò quan trọng nhất của vitamin D là hỗ trợ hệ miễn dịch,…

Những giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển trí não của trẻ

Não bộ của trẻ phát triển theo từng giai đoạn và 6 năm đầu đời là thời gian vàng để thúc đẩy quá trình phát triển trí não ở trẻ. Vì vậy, bố mẹ cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ trong thời gian này. Những cột mốc quan trọng trong quá trình…

Bí quyết giúp duy trì sức khỏe cho người cao tuổi

Chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi tại nhà là một vấn đề đang rất được quan tâm hiện nay. Đặc biệt là với những gia đình có người cao tuổi đang mắc một số bệnh lý mãn tính như: tim mạch, huyết áp, tiểu đường… Tất cả những điều này đều làm suy giảm chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng đến…

Trẻ hay bị ốm vặt nguyên nhân do đâu?

Trẻ nhỏ là đối tượng có hệ miễn dịch yếu nên dễ nhiễm bệnh hơn người trưởng thành. Với các trẻ có sức đề kháng kém thì trẻ hay bị ốm vặt hơn. Vậy cần làm gì khi trẻ hay bị ốm vặt? Trẻ hay bị ốm vặt nguyên nhân do đâu? Do hệ miễn…

Chăm sóc trẻ còi cọc sao cho đúng?

Theo Cục Bảo vệ và Chăm sóc trẻ em, Việt Nam nằm trong top 16 nước có tỷ lệ trẻ bị suy dinh dưỡng cao nhất thế giới. Trẻ còi cọc ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển toàn diện của con, vì vậy cha mẹ có thể tham khảo bài viết sau để…

Bí quyết giúp trẻ vượt qua sự nhút nhát

Sự nhút nhát sẽ cản trở khả năng tiếp thu, khiến bé không cảm thấy thoải mái trong việc giao lưu, tiếp xúc với mọi người, khó hòa nhập với bạn bè. Tuy nhiên, trẻ hoàn toàn có thể học cách kiểm soát được sự nhút nhát của mình bằng sự trợ giúp của cha mẹ, thầy…