Category Archives: Dinh dưỡng cho trẻ

Khi trẻ 6 tháng tuổi, sữa mẹ không còn cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho con và ăn dặm là cách tốt nhất để bé hấp thu dinh dưỡng đủ đầy. Tuy nhiên, “trẻ ăn dặm bao nhiêu là đủ” được các cha mẹ quan tâm khá nhiều, đặc biệt là các bà mẹ…

Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào các yếu tố di truyền (quyết định khoảng 23%), dinh dưỡng, vận động, nghỉ ngơi… (quyết định đến gần 80%). Dưới đây là một số lời khuyên về dinh dưỡng, vận động, nghỉ ngơi giúp phụ huynh tham khảo, áp dụng cho trẻ tăng chiều cao hiệu quả….

Với trẻ nhỏ, hệ tiêu hoá khoẻ mạnh là nền tảng sức khỏe đầu tiên và quan trọng nhất. Chỉ khi có một hệ tiêu hóa tốt, bé mới hấp thu trọn vẹn các chất dinh dưỡng được cung cấp, từ đó phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ. Và để…

Nhiều mẹ thường chú trọng vào chiều cao cân nặng của con mà quên mất sức đề kháng cũng có vai quan trọng không kém đối với sự tăng trưởng của bé. Bổ sung Vitamin D cho bé là một trong những cách tăng cường đề kháng hiệu quả mà mẹ cần lưu ý.​ Đề…

Vitamin C là một vi chất dinh dưỡng được nhiều người biết đến. Một quả cam trung bình có khoảng 70mg vitamin C, nhưng vẫn còn nhiều loại thực phẩm giàu vitamin C khác. Súp lơ xanh Súp lơ xanh từ lâu được coi như thực phẩm vàng cho sức khỏe vì hàm lượng dinh…

Trẻ em thông minh, học giỏi, có trí nhớ tốt và phát triển toàn diện về thể chất là niềm mong ước của rất nhiều bậc làm cha mẹ. Để trẻ em phát triển trí não ngay từ những năm đầu đời, gia đình cần bổ sung dưỡng chất cho trẻ thông qua những loại thực phẩm…

Các vitamin và khoáng chất là yếu tố rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ em. Nhu cầu về các loại vitamin và khoáng chất cho trẻ thay đổi tùy theo độ tuổi, giới tính, cân nặng, mức độ vận động và tốc độ tăng trưởng. Vai trò của các loại vitamin và…